应该说是一种享受吧，可以忘记所有不开心的事，只需要专注在篮球上就可以了。
第一次打的时候，不懂规则，就老是被朋友骂，现在慢慢会玩了。
永运都不会忘记第一次打篮球的场景，因为那天刚打了十几分钟手就脱臼了，真的非常疼。
刚开始打篮球的时候规则都不懂，只会随便乱投，然后队友让我防守谁就只会跟着。
不会打但老是想拿到球，吸引场下看球的注意力，准确的说，应该是吸引她的注意力。

这种问题需要看实际球场情况，如果是在野球场上，那么打球的人什么样的都有，遇到性格粗暴的人，如果一上来就拼命防守，难免会有很多身体摩擦，从而加剧矛盾，引发不必要的事故。所以，打球之前我们可以先观察下氛围，如果大家以轻松打法和出汗为主，那么没必要一开始就认真防守，被进球了也不要过分在意，大不了下个回合还他一个。如果大家的打法以赢球为主，那么我们就应该端正防守态度了，毕竟篮球是团队游戏，如果因为自己的防守懈怠而让团队输了是很不堪的事情，当然，在认真防守的同时最重要的是要注意安全，毕竟打篮球嘛，根本上还是为了娱乐和锻炼身体，要是因为太过好胜而受伤就不值了。
很多人认为打篮球就该认真防守，你不认真打球、放松就是对于别人的不尊重，其实这是不太对的说法。与陌生人打球，分以下几种情况:氛围：请问如果大家一起打球，虽说是陌生人，但氛围非常轻松、大家打球就是为了欢乐、健身，那么你此时认真打，会不会显得很突兀呢？而且很快你自己都感觉这样做会不会不太好，毕竟认真起来就是得严肃、加对抗。实力：有人会说，打球不应该看对方实力，那其实不大对，大家打篮球大部分都是业余的，若你的实力远高于对方许多，不给对方一点机会，那其实很有可能爆发冲突的，觉得你过分了。当然这个尺度自己把控。回归正题，与陌生人打球，不对于人的话，对于篮球本身尊重，若是竞技形式应该认真防，很多情况都是几组有上有下的，那么自然你不认真，你就会被淘汰。那么你们觉得呢？

第一次打篮球比赛不要太紧张，注意团队配合，以及注意穿宽松的服装或者运动服运动鞋，赛前提前做好热身运动，尽可能的放松心态把学到的运用到实践中，还可以佩戴一些护具，减少受伤。
没什么办法能让你迅速了解比赛，新手只能慢慢来，要是真喜欢就多参加比赛，有经验了就好了，紧张时避免不了的，上场之前心里默念相信自己，自己能行，念几百遍，再有就是新手通常都会犯的错误，上场就发蒙
全场和半场完全是不一样的，记得第一次打全场时别人一靠近就特别慌，多打几次就习惯了。
从不会到会都是从新手开始的。第一次打篮球要从基础开始，如果你身高有优势，比别人都高，就站在篮下抢篮板。
放开手脚，像平时训练一样。 拿出来真实的水平就可以了。

女生第1次打篮球，主要是要注意打篮球的技巧，因为第1次打篮球没有经验。要注意女生打篮球怎么发力 女生的力气比男生的力气小得多，如果不掌握好发力方法，打球时会感觉使不上力，无法完成自己预想中的动作。那女生打球时怎么发力呢?速看妈网分享的干货吧。1、姿势要摆正如果姿势不对，发力效果是会变差的。所以，在打篮球前，一定要学会各种姿势，如运球的姿势，传球的姿势，投篮的姿势等。另外，还要注意勤加练习，因为有的人往往本来姿势不对，学会正确姿势后还会总是用以往的姿势。2、发力部位要正确发力部位不正确，只会让传球或投球变得费劲。通常，投球时，是用大臂带动小臂，小臂带动手腕发力。如果臂力不够，就用手指协助发力。3、发力方向要对有的女生在投篮时，是向前用力推球，而不是向天空用力推球，这样不仅用力不对，还会导致投球失误，甚至还可能所投之球是空心球。4、重心要稳重心不稳，身体倾斜，挪动身体的速度会变慢，投球的命中率也会降低。在投球前，最好先站稳，让身体稍微缓解一下，然后再用力将球稳稳地向着正确的方向投出。女生打篮球怎样避免受伤打篮球时，发生冲撞是很容易受伤的。所以，为了避免受伤，女生一定要保护好自己。那女生如何保护自己呢?怎样才能避免因打篮球受伤?1、打篮球前，一定要做好热身运动。对于女生来说，简单的热身运动能让身体提前适应状态，防止打球时突然做剧烈运动拉伤。2、打篮球时，最好带好护具，如护肘，牙套等。通常，不是正式比赛是不需要带牙套的，如果怕碰伤也可以带上，毕竟牙齿毁了是很影响容貌的。3、在运动过程中，要高度集中，不要一边运球一边想着外出游玩的计划，这样更容易让自己受伤。4、如果对方动作力度大，最好自己先躲开，不然被撞倒在地上，很容易摔伤膝盖，严重时才可能会伤到脸部。 5、如果对方不会打球，应先教会她，不然与不会打球的.人一起，很危险，因为她做的很多动作没法预料的，而且很多还可能是犯规的动作。刚开始第1次打篮球，有很多方面要去注意。
女生第一次打篮球，需要注意什么？ 一，女生第一次打篮球，需要注意保护自己，别纽着脚二，女生第一次打篮球，需要注意什么？不要在三秒区里站的时间超过三秒，否则的话就判违规三，女生第一次打篮球，需要注意什么？运球的时候一定要不要拍的太高？否则的话就会被对方抢走你的球四，女生第一次打篮球，需要注意什么？带球上篮的时候注意不要走步，如果走不了，即使投中也不给分的五，女生第一次打篮球，需要注意什么？发球的时候应该尽量往高发高飘球，不让对方给拦截六，女生第一次打篮球，需要注意什么？对方投篮的时候跳起来可以拦截球，但不能打对方的手，否则的话就判犯规，还导致罚分罚球七，女生第一次打篮球，需要注意什么？当自己拿到球的时候，不要一个人一直运球不传，要找着机会把球传给最有利于投篮的那个团队人员 总之，女生第一次打篮球，需要注意好多事项，注意同队友，同队友之间的配合，注意运球的速度，带球的高低，投球的动作，手型等等
需要保管好你的头发和胸部。
不管男女，打篮球等剧烈运动后别马上喝水，尤其是凉水或冰镇水，容易猝死
女生第一次打篮球 需要先了解规则见机行事吧见过第一次一群女生在抢篮球安全第一 开心就好

需要注意的就是可以提前做好热身运动、穿运动服装、可以戴一些防护工具，第一次比赛可以放松心情，不要太紧张，注意团队配合，以及其他注意事项。
就是运动前呢，先拉伸一下的，别太撑着，此外要做好保护措施。
第一次打篮球比赛，我觉得首先就是要尊重对手，在比赛以前要充分做热身运动，避免比赛时受伤。 这个就是把自己平时练的技术要发挥出来，不要特别紧张就可以了。
准备好足够的矿泉水，准备好护腕，注意前一天的休息。
首选，个人的心态，不要过于紧张，肌肉紧绷，很容易出问题的。 其次，同队友的团结协作，第一次打篮球，要开始逐渐培养默契。 还有，从过程中找找适合自己的感觉，相信效果更佳。